25 лучших упражнений для овладения калистеникой

Освойте калистенику с помощью этих 25 лучших упражнений для начинающих, продвинутых и профессионалов! ►Скачайте приложение №1 в мире по калистенике📱:
►Начните онлайн-тренировку по калистенике с 1-го раза👨‍💻:
►Купите инвентарь для калистеники:
Об этом видео: Это видео представляет собой подробное руководство по освоению калистеники с помощью 25 основных упражнений. Видео начинается с упражнений для начинающих, таких как тяга и приседания с собственным весом, и переходит к таким упражнениям для начинающих, как отжимания на брусьях и подтягивания. Упражнения среднего уровня включают отжимания в упоре лежа и стойку на руках, а затем переходят к более сложным, таким как выход силой в упор и «флаг дракона». Наконец, видео охватывает упражнения экспертного уровня, такие как «человеческий флаг» и «планш». В видео особое внимание уделяется правильной технике, прогрессу и бесплатному руководству по калистенике. Подпишитесь, чтобы присоединиться к семье калистеники! Следите за нами в социальных сетях: ➨Instagram:   / calisthenics_family   ➨TikTok:   / calisthenicsfamily   ➨Facebook:   / calisthenicsfamily   Мы предлагаем ЛУЧШИЕ видео по калистенике, планы тренировок, курсы и консультации. Мы вдохновляем, мотивируем и обучаем тысячи людей по всему миру достигать своих целей, осваивать навыки калистеники и строить тело своей мечты. Наша миссия — сделать калистенику доступной для всех. Начните свой путь в калистенике — присоединяйтесь к семье! По вопросам сотрудничества: info@calisthenics-family.com ✅ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к семье калистеники прямо сейчас:
#calisthenics #bodyweight #workout