3 боксерских упражнения, которые помогут вам стать боксером-призраком!

Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу -
- Стать превосходным боксёром в защите, боксёром-призраком, должно быть одним из главных желаний любого. В этом обучающем видео мы рассмотрим 3 боксерских упражнения, которые помогут вам серьёзно улучшить свои защитные навыки. Существует 3 основных способа улучшить свои боксерские навыки защиты. Вы можете использовать блоки, движения корпуса и работу ног. Однако, если объединить эти навыки, возможности практически безграничны. Наши 3 боксерских упражнения «Призрак» сочетают работу ног и движения корпуса. Мы предлагаем следующие боксерские упражнения: 1. Уклон и перекат с шагом в сторону 2. Приседание с шагом в сторону 3. Уклон и движение вперёд и назад. Эти боксерские упражнения «Призрак» направлены на комбинирование навыков и выявление общей механики, чтобы помочь вам комбинировать их контролируемым образом. Наслаждайтесь этими упражнениями в стиле «призрачного бокса» :-) Если хотите узнать больше о мате, который я использую, нажмите здесь -
*Обратите внимание: при покупке одного из этих матов я получу небольшую компенсацию от производителя. С уважением, Фрэн Когда будете готовы, вот ещё 4 способа, которыми я могу помочь вам достичь ваших целей: Если вы подумываете о боксе для начинающих, посмотрите плейлист «10 навыков для начинающих боксёров»:    • Beginner Boxer Skills and Drills   Чтобы получить доступ к множеству кратких советов по боксу для ваших тренировок, перейдите в плейлист «90 Second Boxing Tips»:    • 90 Second Boxing Tips   Чтобы получить чёткое представление о том, как эффективно сочетать боксерские навыки, посмотрите плейлист «9 боксерских упражнений для построения стиля»:    • Boxing Drills to Build Style   Если вам нужна ещё большая структура и ясность, скачайте бесплатную книгу «Набор инструментов для начинающих боксёров» здесь —