Проведите 3 убойные боксерские комбинации, уклоняясь от ударов — защита и атака

Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу -
- Уклоны и завороты могут стать основой для довольно грозных боксёрских комбинаций. Таким образом, вы сможете объединить защиту и атаку в единый стиль бокса, избегая ударов и проводя чистые и эффективные комбинации. Ключ к успеху этих боксёрских упражнений — принцип «Спусковой крючок — Защита — Атака». Каждая боксёрская комбинация основана на провоцировании противника на активные действия с помощью джеба. После джеба мы предугадываем прямой ответный удар, и вот тут-то и появляется уклон. После уклона (защиты) мы атакуем, используя наши последующие боксёрские комбинации. Итак, боксёрские комбинации, которые мы используем в видео: Джеб — уклон — удар рукой сзади — джеб — удар рукой сзади Джеб — уклон — хук рукой спереди — хук рукой сзади Джеб — уклон — апперкот рукой сзади Мы видим, что эти боксёрские комбинации довольно просты. Просто запомните эту последовательность: «Спуск, защита, атака». Спасибо! Фрэн Когда будете готовы, вот ещё 4 способа, которыми я могу помочь вам достичь ваших целей: Если вы подумываете о боксе для начинающих, посмотрите плейлист «10 навыков боксёра для начинающих»:    • Beginner Boxer Skills and Drills   Чтобы получить доступ к множеству кратких советов по боксу для ваших тренировок, перейдите в плейлист «Советы по боксу за 90 секунд»:    • 90 Second Boxing Tips   Чтобы получить чёткое представление о том, как эффективно сочетать боксерские навыки, посмотрите плейлист «9 упражнений для построения стиля»:    • Boxing Drills to Build Style   Если вам нужна ещё большая структура и ясность, скачайте бесплатную книгу «Набор инструментов для начинающих боксёров» здесь —