Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Последовательность упражнений Чандра Намаскар вобрала в себя силу Луны, её энергию прохлады и умиротворения, тишины и размеренности. Именно поэтому эту практику рекомендуется выполнять вечером, чтобы обеспечить хороший сон. Успокаивающая практика подойдет для новичков, чтобы вы смогли погрузиться в мир йоги и открыли для себя глубинные связи между дыханием, движением и внутренним спокойствием. Курс по йоге для начинающих: Курс для здоровой спины: Йога-клуб: t.me/YOGA_work_bot
