Утренняя йога-workout для беременных | Активная разминка и растяжка | Все триместры

Эта практика даст тебе заряд энергии и хорошего настроения на весь день! Также мы потренируем твою выносливость активными стоячими асанами сохраняя в них спокойное дыхание - отличная подготовка к родам. :) Беременность - это возможность передумать свои приоритеты и начать уделять больше внимания и времени себе и тому, что ТЕБЕ действительно важно. Сейчас как никогда важно заниматься своими убеждениями по поводу того, на что ты способна и начать подготовку тела к родам, ведь начинать с подготовкой никогда не рано. Снимала это видео я на 20й неделе беременности, если кому интересно знать ;) Мамы с диастазом тоже приглашаются на практику. Мы не будем концентрироваться на восстановлении тазового дна и мышц живота, так как практика все-таки для беременных, но и нагрузки на прямые мышца пресса в этом занятии не будет, так что всем желающим welcome! ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Перед занятием не забудь проконсультироваться с врачом! ------------------------------------------------------------------------------------------------------- #йогадлябеременных #йогадома #йогастати #второйтриместр #активноезанятие #силоваяпрактика #растяжкидлябеременных #практикадлябеременных #йога #приветствиесолнцубеременной #разминкадлябеременных #занятиедлябеременных #техникидыхания #подготовкакродам #сильнаяпрактика #длябудущихмам #серединабеременности #беременная #йоганарусском #pregnancyyoga #yogamittati #yogawithtati #yogainrussisch #yogainrussian #prenatalyoga