12-минутная тренировка пресса для фигуристов (тренировки вне льда)

Всем привет! Катки в большинстве мест всё ещё закрыты очень грустно из-за COVID-19 и проблем со здоровьем, но это не значит, что мы не можем тренироваться вне льда, чтобы максимально улучшить свои результаты, когда вернёмся на лёд. Поверьте, я сейчас очень скучаю по фигурному катанию, но сейчас самое лучшее — сосредоточиться на тренировках вне льда. Поэтому я разработала эту тренировку для пресса, которая специально нацелена на основные мышцы корпуса, которые так важны для фигуристов! ~ Обо мне ~ Бывший фигурист-конькобежец студенческого уровня USFSA Сертифицированный инструктор USFSA по катанию на коньках Более 8 лет опыта в спорте и фитнесе Подписывайтесь и получайте больше информации о фитнесе, фигурном катании, еде и образе жизни! Поддержка ваших ребят очень важна для меня виртуальное сердце IG: @cathydingg