Кои добавки реално работят (и кои не)

Харчиш ли пари за добавки, които не работят? В това видео ще разгледаме топ 10-те най-популярни фитнес добавки и ще видим кои реално помагат за мускулен растеж, сила и възстановяване – и кои са просто маркетинг. Ще научиш: • Кои добавки са доказани от науката (креатин, протеин, кофеин, омега-3, витамин D) • Кои са пари на вятъра (BCAA, глутамин, фетбърнъри, ZMA) • Какво реално съдържат предтренировъчните формули • Как да спестиш пари и да се фокусираш върху хранене, тренировки и възстановяване 🎁 Безплатния наръчник „Добавките, които работят“ 👉subscribepage.io/FSNVdN