🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня я расскажу вам пять полезных лайфхаков по растяжке! Это будут советы про продольный и поперечный шпагат. Следуя этим пяти лайфхакам, вы сможете значительно улучшить свою растяжку и достичь желаемых результатов в короткие сроки. Надеюсь, мои советы вам пригодятся. Обязательно выполняйте разминку перед тем, как делать упражнения на растяжку! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 01:00 - Если болят мышцы 01:50 - Если шпагат некрасивый 02:26 - Если болят бёдра 02:58 - Не могу сесть на продольный шпагат 03:32 - Больно растягиваться на шпагат 👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya 👉 Мы Вконтакте -
https://vk.com/kerch_revolution 👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
https://instagram.com/kristi_matskevi... 👩 Я Вконтакте -
https://vk.com/kristi_matskevich 👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #Растяжка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
