🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой →
🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛
Всем привет! С вами Станислав Черноног Гибкие связки и хорошая растяжка не зря ассоциируются со спортом, молодостью, мышечным тонусом. Но когда люди пытаются самостоятельно заниматься стретчингом, то понимают, что «тянуться» не так уж просто. Более того, это весьма опасно и травматично. Как же сделать растяжку и не повредить себе? Давайте обсудим. Сегодня в выпуске: — чем полезна растяжка для мужчин и женщин? — главные ошибки при развитии гибкости — метод безопасной растяжки на массажном столе Поделитесь в комментариях, у вас гибкие связки? Когда-либо занимались стретчингом? 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! СТРУКТУРА: 00:00 — Растяжка 01:13 — Польза растяжки 04:45 — Ошибка № 1 05:20 — Ошибка № 2 07:20 — Ошибка № 3 08:59 — Ошибка № 4 09:40 — Ошибка № 5 10:15 — Ошибка № 6 11:17 — Растягиваем бедро 13:10 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage 🔷Одноклассники:
https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте:
https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
