🔺 Приходите на "Силовые линии", чтобы научиться работать с болью в шее
Всем привет! С вами Станислав Черноног Почему болит шея? Как устранить боль в шее? Как работает шея? Сегодня в выпуске поговорим про боль в шее. Боль в шее часто распространенная проблема. Поэтому многие, кто страдает от боли в шее, не понимают, что с этим делать?! И в этом видео я расскажу, как избавиться от боли в шее, что необходимо, чтобы помочь своей шее и как болезненность в руке связана с шеей. Все подробности вы узнаете в этом выпуске! Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть мануальную терапию при боли в шее. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, как часто у Вас болит шея? И как Вы лечитесь? СТРУКТУРА 0:00 - Сегодня в видео 0:37 - Вступление. Боль в шее 2:09 - Как работает шея. Упражнение 1: поворот головы в стороны 2:31 - Упражнение 2: наклон головы в стороны 3:14 - Проблемы в шее 4:42 - Как избавиться от боли в шее 6:22 - Как болезненность в руке связана с шеей 8:29 - Работа с лимфатическими узлами 9:01 - Что необходимо, чтобы помочь своей шее 9:55 - Мануальная работа с основанием черепа 12:34 - Заключение ▶ Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи? • Межлестничное пространство и лестничн... ▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника • Что такое опущение кишечника? / 5 спо... ▶ Зачем нужен массаж живота? Что лечит висцеральный массаж органов? • Зачем нужен массаж живота? Что лечит ... ▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» • Как тренировать диафрагму? / Дыхатель... ▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» • Как нужно правильно дышать? / Эффекти... ▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день • Как работает диафрагма? / Полезные уп... ▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? • Экстензоры - разгибатели шеи / Почему... ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik 🔷Одноклассники:
https://ok.ru/shkolavekt 🔷ВКонтакте:
https://vk.com/sch_massage_somatic 🔷Facebook: / massag.somatik 🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 chernonog.stanislav@gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт:
Почта: hello@velizhanin.com
