Эта практика посвящена мягкому и глубокому раскрытию тазобедренных суставов через вхождение в разные вариации позы голубя (Эка Пада Раджакапотасана). Основное внимание уделяется осознанному движению. Практика подойдёт для тех, кто хочет улучшить кровообращение в области таза и ног, укрепить ягодичные мышцы. После занятия тазобедренные суставы становятся более подвижными, исчезает чувство тяжести в ногах и пояснице, появляется лёгкость в движении и ощущение внутренней свободы. ____________ Присоединяйтесь: VK:
https://vk.com/club217157011 _____________ Музыка: • Музыка без авторских прав в стиле эмбиент
