Пилатес за начинаещи: Първи стъпки към идеално тяло

Ако искате да подобрите гъвкавостта си, да изградите сила и да се чувствате по-добре в тялото си, пилатес е перфектният начин да започнете. Ще ви покажа как да изпълнявате упражненията правилно, без да се натоварвате и как да изградите стабилност и сила стъпка по стъпка. Няма нужда да бъдете експерти, за да започнете – това видео е специално за начинаещи, които искат да се запознаят с основите и да започнат с малки, но сигурни стъпки. Започнете сега и открийте как пилатес може да ви помогне да постигнете здраво и стегнато тяло, без излишен стрес!