Упражнения на ходьбу для улучшения равновесия и ловкости

Фитнес-тренер Дэйв Редди из Reddy Health & Performance демонстрирует упражнения, которые можно включить в программу ходьбы для улучшения общей координации и предотвращения падений. Эти упражнения особенно полезны пожилым людям для улучшения равновесия и ловкости. Дэйв Редди является членом сети тренеров Signature Trainer Network, сотрудничающей с Signature Medical Group в Сент-Луисе, штат Миссури. Для получения дополнительной информации посетите сайты
или
© 2014 Signature Medical Group, Inc.