МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО: ЧЕМ ПОЛЕЗНО? Калорийность и состав миндального молока. Рецепт миндального молока.

Тайм-коды: 1) 00:00 Что такое миндальное молоко? 2) 1:38 Существует ли официально "миндальное молоко"? 3) 2:50 Производство миндального молока; 4) 4:51 Усваивается ли кальций из миндального молока; 5) 8:38 Стерилизация и пастеризация; 6) 9:31 Разбор кбжу миндального молока. Сравнение с коровьим молоком; 7) 12:28 Когда пить кофе/чай с растительным молоком; 8) 14:23 Ортофосфаты в составе миндального молока (В видео не сказала: добавки с ортофосфатами отрицательно влияют на здоровье людей с заболеваниями почек. За консультацией обратитесь к лечащему врачу); 9) 16:12 Кому подойдет миндальное молоко; 10) 17:02 Кому не рекомендуется миндальное молоко; 11) 17:34 Как правильно употреблять миндальное молоко? 12) 18:12 Выводы: свойства миндального молока; 13) 19:49 Вредно или полезно миндальное молоко? Количество растительного молока в день; 14) 21:22 Сколько витаминов в миндальном молоке? Дополнительный материал про МОЛОКО:    • МОЖНО ЛИ МОЛОКО НА ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ? Сколь...   Мой Телеграм:
Мой сайт:
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Участие в группе «Готовый Рацион»:
Участие в группе «Разборы Составов Продуктов»:
Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной:
Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»:
Мои сертификаты и дипломы:
Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах:
Исследования, использованные при записи видео: 1. López, A. F., et al. (2012). Effect of roasting on the lipid oxidation, tocopherol degradation and antioxidant activity of almonds (Prunus dulcis). Journal of Food Lipids, 19(1), 1–13. DOI: 10.1111/j.1745-4522.2011.01406.x 2. Choe, E., et al. (2019). Levels of acrylamide and other contaminants in roasted nuts and nut-based snacks. Food Control, 104, 153–160. DOI: 10.1016/j.foodcont.2019.05.019 3. Jeske, S., et al. (2021). Nutritional characterization of plant-based milk alternatives: An overview of their glycemic index and nutritional quality. Journal of Functional Foods, 84, 104... DOI: 10.1016/j.jff.2021.104... 4. Wolfram, G., et al. (2009). Phosphate additives in the food supply — a hidden risk? Journal of Renal Nutrition, 19(4), 333–336. DOI: 10.1053/j.jrn.2008.12.011 5. Heaney, R. P., et al. (2000). Absorption of calcium from fortified foods containing different calcium preparations. The American Journal of Clinical Nutrition, 72(5), 1144–1147. DOI: 10.1093/ajcn/72.5.1144 По нормативам и ГОСТ: ГОСТ Р 70650-2023. Напитки на растительной основе (из зерна, орехов, кокоса). Общие технические условия. ГОСТ 35075-2024. Напитки на растительной основе. Общие технические условия (межгосударственный стандарт).