Только семена чиа и йогурт! Протеиновый хлеб! Без муки, без сахара!

Готовлю с любовью и немного хаоса. Кофе помогает сохранить очарование ☕️😉
Посмотрите это видео на своём языке. Для этого нажмите CC, включите субтитры и выберите нужный язык в настройках⚙️. Только семена чиа и йогурт! Протеиновый хлеб! Без муки, без сахара! Без муки, без сахара, без дрожжей — минус 15 кг быстро и вкусно! 🌱Чистый белок! Только семена чиа, йогурт и белок! Ищете полезный, быстрый и простой в приготовлении хлеб, который поможет вам похудеть? Эти восхитительные блинчики с семенами чиа и шпинатом приготовлены всего из нескольких ингредиентов: ✔ без белой муки ✔ без сахара ✔ без дрожжей ✔ без жарки на масле ✔ только натуральные продукты Каждый блинчик содержит минимум калорий, не содержит глютена, богат белками и питательными веществами. Отличный выбор для белкового завтрака или лёгкого ужина — идеально подходит для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, хочет похудеть или просто хочет питаться проще и здоровее. Рецепт и ингредиенты Семена чиа — 50 г Вода — 100 мл Греческий йогурт — 100 г Петрушка Соль Прованские травы 1 зубчик чеснока 3 яичных белка Сыр моцарелла — 1 стакан Кунжут Красный перец В духовке 20 мин / 200 сек / 200°C 🌿 Ингредиенты: Семена чиа — ¼ стакана / 50 г Вода — ⅓ стакана / 100 мл Греческий йогурт — ⅓ стакана / 100 г Свежая петрушка — по вкусу Соль — по вкусу Прованские травы — 1 ч. л. Чеснок — 1 зубчик, измельченный Яичные белки — 3 шт. Тертая моцарелла — 1 стакан / 100 г Семена кунжута — по вкусу Молотый красный перец — 1 шт. щепотка 🕒 Выпекать 20 минут при температуре 200°C (400°F) 🎥 Любите полезные рецепты? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! 💬 Напишите в комментариях: с чем бы вы подали этот протеиновый хлеб? #ОвсяныйХлеб #PPRecipes #Похудение #БезМучнойХлеб #ЗдоровоеПитание #БезГлютена #ЗдоровыйУжин #PPBreakfast #БыстрыйУжин #БезДрожжевойХлеб Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу: 📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Цепочка + рецепт будут сохранены на вашей странице! 👍 Оцените видео! 👍 — это приятно и важно для развития канала! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно! Подпишитесь на    / @wiemanalle   Уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы быть в курсе новых видео!