Основы питания на массу и сушку

Основы питания на массу и сушку. Самые частые вопросы по питанию в соц. сетях требуют постоянных роликов об этом. Очередное видео о самом главном в питании для набора мышц и для похудения НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up
https://vk.com/next_levelup
ALEKSANDROV
https://vk.com/aleksandrov.care
БАТОНЧИКИ BOMBBAR
https://vk.com/bombbarru
НАШ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НА НАУКИ 71, КЛУБ D'Athletics https://vk.com/dathleticsofficial
ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" https://vk.com/zhurnal_gerkules

НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/anabollism
МЫ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/exfibra
- Серега https://vk.com/tingwaeron
- Димон ИНСТАГРАМ   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ФЕЙСБУК   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ОДНОКЛАССНИКИ https://ok.ru/exfibra
- Серега https://ok.ru/profile/572602961984
- Димон ТВИТТЕР   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ТУМБЛЕР   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон #ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг #набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться #диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц