250 подьемов по длинному циклу
толчок по длинному циклу гири 28 кг., 38 подьемов
жим гири 24 кг., 5 минут
Масленица. Конкурс поднятие гири 24 кг. Мкр. Правдинск. 26.02.2023 Площадь Заводская. От Дежурного.
Гиря 28кг рывок 10мин 90+80=170 раз. (14.07.2024)
Жим гири 50 кг на количество. Стероидная ярость - соседи в шоке! Первая проба.
АРМРЕСТЛИНГ ДЛЯ НОВИЧКОВ часть 3. СОВЕТЫ ОТ ЦЫПЛЕНКОВА
двоеборье толчок 134 подьема
Толчок гирь Почему устают руки Иван Денисов
