Привет, это Наташа Жукова! В этом видео я расскажу о том, что такое личные границы и как правильно их защищать. После просмотра вы сможете лучше понимать, какие у вас границы дозволенного и как дать окружающим это понять. 00:00:03 - 00:00:12 - Кто такая Наташа Жукова 00:00:57 - 00:01:57 - Что такое личные границы? 00:01:57 - 00:02:28 - Гибкость в личных границах 00:02:50 - 00:04:30 - Как установить личные границы? 00:04:30 - 00:05:46 Как нежно защищать границы? Чтобы узнать себя лучше, прояснить актуальную ситуацию в жизни, получить пищу для размышлений, пройдите бесплатные психологические тесты на сайте Психологического центра. ► Определить свою степень созависимости:
► Узнать свой уровень депрессии:
► Узнать свой уровень тревожности:
► Определить свою степень выгорания:
🙌🏻А также у меня есть профессиональные психологи из моей команды, которые помогут вам в любой проблеме:
⭐️Путь к себе с помощью терапевтических тетрадей от Наташи Жуковой по самым выгодным предложениям:
✅Телеграм:
✅ВКонтакте:
https://vk.com/zhukova.natallia ✅Inst*: / zhukova.natallia ✅Inst*: / zhukova.natallia_psy *принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана в России экстремистской и запрещена Наталья Жукова: ● Основатель и ректор Университета Современной Психологии Натальи Жуковой Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. ● Самый цитируемый специалист по созависимости в России. ● Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова. ● Обучалась на программах Moscow School of Management SKOLKOVO, Executive-коучинг SKOLKOVO, EMBA SKOLKOVO ● Опыт работы психологом 13 лет. ● Регулярные супервизии и личная терапия более 14 лет.
