🔥3 лучших упражнения при Спайках и эндометриозе.

🔥3 лучших упражнения при спайках и эндометриозе. Предлагаю вам проделать комплекс из 3 упражнений с вариациями на основе Паригхасаны - позы Ворот. 📌Схема работы: 1. «Сжатие бока» - 5-6 повторений 2. «Сжатие+растяжение в параллель Пола» - 5-6 повторений 3. «Касание ногой пола с удержанием» - 5-6 повторений 4. «Вытяжение в позе Ворот» - 5-6 повторений 5. «Скручивание сидя с вытяжением» -5-6 повторений Выполняем всю последовательность с одной стороны, анализируем ощущения, выполняем все с другой, анализ ощущений. Затем по одной серии с каждой стороны еще раз. О том, какие конкретно механизмы воздействия на тело использования, почему так эффективен рефлекс моторно-висцерального взаимодействия именно для органов малого таза и как «перепрошить» связочный аппарат брюшной полости и малого таза для восстановления функций органов - рассказала в большом Открытом уроке Женского Клуба Здоровья! Проходите по ссылке в закрепленном компентарии⬇️⬇️⬇️ и наполняйтесь тоннами полезной информации и присоединяйтесь к сообществу женщин, решившихся на Здоровье, Красоту и Молодость прямо сегодня! 📝Как ощущения от этого мини-комплекса? Что чувствуете?