КАРДИО БАЛЕТНЫЙ класс (экспресс-станок) - турбо тренировка

01:08 - ЭКСПРЕСС КАРДИО БАЛЕТный класс (станок) с объяснениями каждого движения, 26:07 - заключительные слова от Марии Хоревой. В этом видео мы с вами сделаем экспресс кардио-станок, попросту говоря, упражнения у палки без промежуточных остановок. Наша цель здесь - это поддержать высокий сердечный ритм, чтобы сжигалось больше калорий и мышцы приходили в активное состояние. Я думаю, это хороший вариант станка, когда у вас в запасе немного времени или в этот день вы хотите уделить больше внимания другим упражнениям (на середине/на пальцах/прыжки и т.д.). Надеюсь, вас понравится этот небольшой эксперимент! Спасибо компании БЛОК за поддержку и великолепную балетную одежду!
  / marachok      / mariakhoreva