КАРДИО тренировка с балериной Марией Хоревой - разогрев, растяжка, нагрузка дома

Вот коротенькая, но интенсивная тренировка, которую я записала вчера, для меня она в некотором роде компенсирует прогон балетной вариации и вы совершенно спокойно можете выполнить ее дома. Мы с вами разогреемся и после этого сделаем 12 упражнений (активный интервал - 20 секунд, отдых - 10 секунд, каждое упражнение повторяем 2 раза). Надеюсь, вам понравится! Давайте будем стараться поддерживать форму вместе! И обязательно зайдите:   / marachok     / sofyakhoreva