И Цзинь Цзин (Yi Jin Jing; кит. 易筋经) - это комплекс цигун для укрепления мышц и сухожилий, по одной из легенд переданный Бодхидхармой монахам Шаолиня. Упражнения комплекса позволяют не только укрепить тело, но и улучшить качество ци, проходимость энергетических меридианов, а также укрепить Дух. На сегодняшний день существует огромное количество модификаций и интерпретаций И Цзинь Цзин. Александр Барабаш демонстрирует одну из таких модификаций. Александр более 25-ти лет практикует цигун и ежегодно бывает в Китае. Видео снято в 2018-м году на ретрите по цигун. В одном видео невозможно отметить все нюансы и тонкости, а также рассмотреть различные модификации комплекса. Возможна запись на индивидуальные сессии и занятия, в т.ч. ОНЛАЙН. Наш сайт: abarabash.com Наш телеграм: t.me/QiGongClub #ицзиньцзин #сухожилия #здоровье #бодрость
