И Цзинь Цзин. Древний вариант трех первых движений.
И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Вступление
Шестое движение И Цзинь Цзин «Расправить крылья, выпустить когти». Урок3
Цигун для глаз | Китайская гимнастика цигун для здоровья | Школа цигун Ши Янбина
Шёлковая нить. Первое упражнение.
Комплекс цигун "Ицзиньцзин" - Kung Fu Project
И Цзинь Цзин. Исполнение-подсказка для запоминания. (Все уроки в плей-листе)
Дыхание и практика. Тайцзи-цигун.
Пятое упражнение «Тянуть 9 коров». И Цзинь Цзин. Урок 2
И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий и упражнения дедушки-монаха в Шаолине.
