ТУММО — древняя тибетская дыхательная практика, основанная на активации «внутреннего тепла» и регуляции физиологических процессов. Она улучшает работу митохондрий, усиливает выработку энергии в клетках, способствует укреплению иммунной системы и помогает контролировать стресс. Практика ТУММО активно воздействует на нервную систему, улучшает концентрацию и когнитивные функции, а также помогает регулировать температуру тела в экстремальных условиях. Научно подтверждено её положительное влияние на здоровье и общую выносливость организма. Ежедневно выполняйте ее по инструкции и уже через месяц вы не узнаете себя (свои ощущения собственного тела, мыслительные процессы, физические качества). Ссылка на видео-инструкцию и более подробное описание практики (ТГ канал) -
