Секреты перетягивания каната

ТЯНИТЕ ЗА КАНАТОК для увеличения нижних широчайших мышц спины, бицепсов и предплечий! Пришло время раскрыть эти древние достижения. Мой канат:
Трос:
----------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ----------------------------------------- Neck Flex:
---------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по коду «ADF»
----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков!
----------------------------------------- Руководство по питанию:
----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ?
0:00 Введение 1:03 Подтягивания на канате и скалолазание (#1) 5:28 Преимущества хвата 8:00 Скалолазание — это сложно 10:01 Настройка канатного тренажёра 11:28 Тяга на канате 15:55 Пуловеры на канате 18:24 Тяга вниз на канате 22:34 Заключение Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. AlphaDestiny не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. #калистеника #скалолазание #тренировка спины