Советы по отжиманиям на брусьях для БОЛЬШЕГО набора мышечной массы!

Эти 4 простых совета по технике выполнения = лучший набор мышечной массы с помощью отжиманий на брусьях! Instagram:   / alexleonidasofficial   ----------------------------------------- Оборудование для моего зала:
----------------------------------------- Neck Flex:
----------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по промокоду «ADF»
----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков!
----------------------------------------- Руководство по питанию:
----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ?
0:00 Введение 0:04 Оптимальный хват и положение лицом от себя 1:53 Максимальное растяжение с отягощением 3:56 Сохранение наклона вперёд 6:03 Упражнения со стопами/ногами для устойчивости 7:57 Заключение Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Алекс Леонидас не несёт ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, финансовые потери, травмы, болезни или смерть. #калистеника #отжимания на брусьях #отжимания с весом