Бёдра + Ягодицы + Бёдра | Тренировка «Песочные часы» | Подходит для начинающих, все упражнения вы...

Бёдра + Ягодицы + Бедра | Тренировка «Песочные часы» | Подходит для начинающих, только стоя Привет, #sveltecrew! Подпишитесь сейчас и не пропустите наши полноценные тренировки для скульптурирования, программы для тонуса мышц и вдохновляющие фитнес-советы, разработанные для женщин старше 40 лет, готовых двигаться с силой и уверенностью! С вами тренер Грег, и сегодня мы погружаемся в мощную тренировку «Песочные часы» для бёдер + ягодиц + бёдер. Она подходит для начинающих, полностью выполняется стоя и невероятно эффективна! Эта низкоинтенсивная программа идеально подходит для придания формы бёдрам, подтяжки бёдер и подъёма ягодиц — и всё это без единого прыжка или использования инвентаря. Мы будем отрабатывать контролируемые, скульптурирующие движения, которые помогут вам создать нижнюю часть тела в форме песочных часов, а также улучшить баланс, подвижность и силу. Независимо от того, только ли вы начинаете заниматься или хотите повысить тонус, эта тренировка поможет вам почувствовать себя сильнее, стройнее и увереннее. Тренировка стоя — без упражнений на полу Для начинающих + безопасна для суставов Подтягивает бедра, тонизирует ягодицы и формирует бедра Идеально подходит для домашних тренировок, без оборудования Эти домашние комплексы избавляют от стресса и дают ощутимые результаты. Приходите, двигайтесь целенаправленно и почувствуйте жжение в нужных местах! Дайте мне знать в комментариях, как чувствуют себя ваши ноги и ягодицы после этой тренировки — ваши отзывы помогут нам создавать больше тренировок, которые вам понравятся! Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить тренировку для всего тела, тонизирующую тренировку или совет по оздоровлению. Давайте продолжать двигаться вместе! ▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉
‎▶ Товары Svelte! 👉
▶ Сайт Svelte 👉
Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇 FACEBOOK:   / sveltetraining   INSTAGRAM:   / svelte_training