Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка в стиле Polestar Pilates с использованием обычного стула и мячика для занятий пилатесом - софтбол. Занятие легкого уровня подготовки. Я составляла эту серию тренировок с мыслью "как бы подвигаться, когда нет сил". Надеюсь, что эта тренировка поднимет вам настроение и улучшит самочувствие. Может быть прекрасной вечерней практикой, чтобы переключиться на отдых. Двигайтесь в зоне своего комфорта. Выберете стул, которому вы можете доверять) Хорошей тренировки!
