Путь к асане - Уттхита Хаста Падангуштхасана

Вариации баланса стоя с захватом большого пальца ноги Асана, проявляющая оптимальное сочетание гибкости, силы и помогающая развивать баланс Как простроить путь к этой эффектной асане и достичь ее быстро и безопасно? Подводящие положения, энергетическая составляющая, шаги освоения и развития

Смотрите также