Записаться на базовый курс по нейро-ортопедии:
Записаться на прием можно по телефону: +7 909 900-44-97 Боль в плече — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Она может возникать внезапно, тянуться годами или возвращаться при нагрузках. Но в чём причина? И главное — как с ней справиться эффективно, без вреда для здоровья? В этом видео мы подробно разберём основные причины боли в плече: от простых перегрузок и воспалений до серьёзных проблем, таких как импинджмент-синдром, капсулит, бурсит или дегенеративные изменения суставов и сухожилий. Объясним, как отличить мышечную боль от суставной, когда можно заниматься самолечением, а когда нужно немедленно обращаться к врачу. Вы узнаете, какие упражнения действительно помогают снять боль и восстановить подвижность, как правильно организовать отдых и нагрузку, какие методы физиотерапии работают, а какие только создают иллюзию лечения. Также поговорим о том, почему обезболивающие не решают проблему, а иногда даже мешают выздоровлению. 00:00 - Вступление 01:24 - Первая причина боли в плече 02:58 - Что будет, если не лечить боль в плече? 03:36 - Как бороться с болью? 05:15 - Вторая причина боли в плече 06:50 - Какие упражнения стоит делать? 07:23 - Третья причина боли в плече 08:53 - Какие упражнения стоит делать? 09:25 - Что делать, если болит сустав? Сайт клиники:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/klinikatg?i... Telegram:
ВКонтакте:
https://vk.com/physiosapiens Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски.
