Майндфулнесс терапия. Практика осознанности. Практика Метта

Майндфулнесс терапия. Практика осознанности. Практика Метта
- бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Преподаватель практики - дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации Верона. Инстаграм - more_than_meditation. «Метта» на языке пали и в широком смысле означает любящую доброту: безусловную доброжелательность и дружелюбие — качество любви, близкое к грече­скому агапе. Все, что потребуется, для практики Метты - принять удобную позу и 20 минут свободного времени.