Метта медитация любящей доброты для развития всеобъемлющего сострадания ко всем живым существам и в первую очередь - к себе. Одна из самых эффективных и изученных медитаций. Вам обязательно стоит попробовать метта медитацию. При ежедневном выполнении, уже через 14 дней, вы заметите изменения внутри. А через месяц эти изменения станут очевидны всему вашему окружению. Вы станете более добрым, чутким и любящим. #медитация ------------------------------------------------------------ ⭐️ Месяц осознанности (мой главный курс) ------------------------------------------------------------ ⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации) – для РФ / kovalchuk – для других стран ------------------------------------------------------------ ⭐️ Телеграм канал (пишу каждый день тут) ------------------------------------------------------------ ⭐️ Инстаграм (отвечаю каждому) / kovaldn
