➤ Практический курс «Психология питания»:
Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь! ➤ Мой Telegram
Есть или Не есть?! Вот в чем вопрос! Почему мы часто переедаем, набираем лишний вес или, наоборот, резко худеем? В чем реальные причины такого поведения? Как уверенность в себе влияет на пищевое поведение? Что является триггером переедания? Как можно преодолеть пищевую зависимость, изменить свое мышление, а с ним и образ жизни? Об этом говорю в видео. Я буду рада, если в комментариях вы расскажите о ваших отношениях с едой и поделитесь своими историями. 00:00 Как преодолеть пищевую зависимость 01:51 Нарушение пищевого поведения 03:56 Триггеры переедания 05:51 Кто в зоне риска 08:01 Что делать, когда хочется сладкого 10:40 Подавление потребностей едой 12:08 Типы поведения 14:03 Когда бывают срывы. Ночное переедание 20:53 Почему возникает анорексия 24:20 Чем помогает психолог 26:39 Сравнение с идеалом 29:02 Есть или не есть 30:45 Еда и телевизор 31:26 Что такое транс 35:08 Чувство распирания после еды 39:09 Финансы и вес 42:47 Когда худею, чувствую себя незащищенной 45:20 Ем сладкое до последнего 47:28 Анорексия очистительного типа 49:50 Настаиваю, чтобы дочь посетила психиатра 51:50 Набираю вес в серьезных отношениях 53:07 Не хочу есть то, что сама приготовила 1:01:26 Как перестать бояться смерти 1:02:56 Вкус жизни, а не еды 1:04:36 Не могу исключить молочный шоколад 1:07:42 Как убедить человека худеть ➤ Смотрите другие видео: Реальные причины переедания. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? • Реальные причины переедания. ЧТО С ЭТИМ ДЕ... Как здоровая самооценка помогает справиться с агрессией и критикой • Как здоровая самооценка помогает справитьс... Как выстроить баланс между работой и отдыхом • Как выстроить баланс между работой и отдых... ➤ Плейлист Самооценка: • САМООЦЕНКА Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov... ⠀ Обо мне: Практикующий психолог с опытом более 15 лет; Кандидат социологических наук; Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты #АнеттаОрлова #психологияпитания #питание #переедание #рпп #эмоциональноепереедание #самооценка #психолог #психология
