Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Упражнения с гимнастическими палками — это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств всего тела. Использование гимнастической палки позволяет: равномерно распределять нагрузку на основные мышцы; эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов. Комплекс упражнений, выполняемый с палкой, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц — руки, ноги, поясницу, грудь, спину. Упражнения с гимнастической палкой приносят огромную пользу организму. С её помощью можно проводить оздоровительные упражнения для детей, начиная с 14-летнего возраста.
