Day 6 - Нуруугаа ажих Йога

Хүмүүс яагаад ноён нуруу гэж ярьдаг вэ? Учир нь бидний сүр сүлд нуруутай минь холбоотой байдаг. Йогийн гүн ухааны хувьд ч яг ижилхэн онол бий.Нуруу өвдөлтийн гол шалтгаан нь сэтгэл санааны тогтворгүй байдал гэдгийг та мэдэх үү? Сэтгэл гонсгор үед хүн хамаг биеэ гаргуунд нь хаяж бүх булчин шөрмөс тань идэвхгүй ажиллаж бодисын солилцоо хямардаг. Харин түүнийг нь явж явж нөгөө муу нуруу маань л өөр дээрээ үүрч явдаг. Ингээд тэснэ тэснэ гэхэд яаж тэсэх үү гэгчээр нэг мэдэхэд нуруу маань тун эвгүй байдалд ордог. Энэ үед л бид өө би чинь нуруутай билүү гэж санах үе бий! Харин йогийн дасгал хөдөлгөөн хийснээр бид сэтгэлээ ч засдаг, нурууны олон төрлийн булчинг сэргээдэг. Тэгэхээр йог бол яалтачгүй нурууны сонгодог эм юм. Ингээд өнөөдөр бүгдээрээ нуруугаа ажия! Хичээлээ үзэж дууссан бол надтай коммэнтоор эсвэл мессежээр сэтгэгдлээ хуваалцаарай! Бүгдэд нь амжилт хүсье! 👍👍👍😊😊😊🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♀️🕉