🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня мы вам расскажем, как делать шпагат в воздухе или другими словами - Гранд Жете. Для того, чтобы научиться выполнять шпагат в воздухе, для начала необходимо научиться выполнять шпагат на полу. А этому мы обучались в наших прошлых роликах: Продольный шпагат - • Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ? В ЛЮБОМ во... Поперечный шпагат - • Как правильно СЕСТЬ на поперечный ШПАГАТ? ... Прежде всего, необходимо определиться, какой шпагат выполнять в воздухе - правый или левый. Для этого мы научимся определять, какая нога у вас ведущая. И не забывайте про разминку. Разминка - залог безопасного упражнения. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Как делать шпагат в воздухе 00:26 - Правый или левый шпагат? 00:57 - Шпагат на полу с книгами 01:36 - Гранд батман 01:50 - Прыжки в длину 02:00 - Делаем шпагат в воздухе 👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya 👉 Мы Вконтакте -
https://vk.com/kerch_revolution 👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
https://instagram.com/kristi_matskevi... 👩 Я Вконтакте -
https://vk.com/kristi_matskevich 👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #Мацкевич#Переворот#Акробатика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#КультурнаяРеволюция#челлендж#соревнование
