Простой способ замедлить старение | Выглядеть и чувствовать себя молодо

Простое положение, которое нужно делать каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодо! Молодость - это, в том числе, молодость наших суставов, легкость и свобода в наших движениях и легкая и естественная походка. Все это вы сможете получить, выполняя простое глубокое приседание, положение на корточках, которое для всех нас является естественным в детстве и которое мы теряем с возрастом, а с ним теряем и нашу молодость. Наше тело становится скованным, суставы хрупкими, движения ограниченными, походка неуверенной и возрастной. Вы можете восстановить эту подвижность и вашу молодость в любом возрасте! Смотрите видео и следуйте моим инстукциям! __________ Улучшение сна и снятие стресса методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты"
_________ ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести
________ Йога с нуля до самостоятельной практики. Моя лучшая учебная программа -
_________ Канал в Telegram