✅ Сайт школы плавания Swim Rocket:
✅ Видео курсы по плаванию:
✅ Календарь наших сборов по плаванию -
✅ Соревнования Гонки Ракет -
Ракеты, привет. В этом видео мы дадим полную инструкцию по плаванию на открытой воде. Расскажем о подготовке, экипировке, выбору позиции на старте и эффективном прохождении дистанции. приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - Что будет в выпуске 0:48 - Готовы ли вы к открытой воде? 1:51 - Выбор дистанции 2:28 - Важно уметь дышать на две стороны 3:19 - Проверка гидрокостюма 4:09 - Приглашаем на открытую тренировку по открытой воде 4:24 - Изучение маршрута и распределение сил 6:56 - Питание до заплыва 8:36 - Наши сборы по плаванию для всех желающих 9:55 - Советы на день заплыва 11:44 - Выбор места на старте 12:53 - Этика на воде 14:26 - Водная живность. Медузы, хищные рыбы 15:43 - Драфтинг 16:47 - Правильное финиширование и восстановление 18:06 - Розыгрыш для подписчиков _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram -
• Группа ВК -
https://vk.com/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм -
• Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы -
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет
