Тренировка в офисе | Красивая осанка | Гимнастика для спины

Тренировка в офисе. Красивая осанка. Гимнастика для спины. Привет! Наше тело создано для регулярного движения, но благодаря техническому прогрессу долгое время мы находимся в сидячем положении без движения. Это негативно влияет на организм. Если вы хотите сохранить здоровье, то небольшая зарядка в течение дня просто необходима, даже если вы регулярно тренируетесь в зале или дома. А если вы не занимаетесь физическими нагрузками вообще, то без такой гимнастики вам просто не обойтись. Facebook: www.facebook.com/dana.protynochi Instagram: www.instagram.com/dana_bodymind/ 0:00 - Вступление 0:26 - Тренировка 11:36 - Финал #осанка #тренировка #тренировкавофисе #ровнаяспина #зарядкавофисе #осанкавидео