2 мощных изменения мышления при фибромиалгии, которые действительно работают

Эпизод 6. Хорошая жизнь с фибромиалгией — это не только лечение или лекарства, но и изменение образа мышления и повседневной жизни. За 25 лет жизни с фибромиалгией и помощи другим людям с хроническими заболеваниями и проблемами психического здоровья я обнаружил два мощных изменения мышления, которые сыграли решающую роль: самосознание и осознанный образ жизни. В этом видео я объясню, почему эти два изменения так важны, почему они могут быть сложными (особенно если вы стремитесь угодить всем или перфекционист), и как вы можете начать делать небольшие шаги к жизни, которая действительно вас поддерживает. ✨ В следующий раз я расскажу, как начать применять это на практике в повседневной жизни — обязательно подпишитесь и посмотрите следующее видео из этой серии. Тайм-коды: 00:00 – Введение 00:18 – Почему настрой важен при фибромиалгии 00:42 – Сила самосознания 03:18 – Учимся жить осознанно 06:41 – Фибромиалгия – друг или враг? 07:22 – Объединяем всё воедино 08:30 – Что будет дальше в серии 📰 Больше ресурсов и материалов для скачивания:
☕ Угостите меня кофе: