Почему тревога имеет над нами такую власть? Как её контролировать и зачем вообще она нужна? Что происходит с нашим телом из-за стресса? Какими заболеваниями это чревато? При чем здесь адреналин и кортизол? 🧠 00:00 Интро 01:08 Страх: беги или бей. 02:24 Откуда берётся тревога? 02:54 Кто побежит, а кто ударит? 04:05 Стрессоры. 05:28 Нейроцепь 1. Адреналин. 06:51 Как перестраиваются приоритеты. 08:00 Почему хочется бить первым? 09:38 Нейроцепь 2. Кортизол. 10:56 Психосоматика болезней. 13:24 Саммари. 14:56 За чем наблюдать? Как превратить страх в агрессию😡: • ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ: быстрый способ. #shorts Динамический баланс жизни (симпатическая и парасимпатическая НС)⚖️: • ДИНАМИЧЕСКИЙ БАЛАНС ЖИЗНИ: пара- и симпати... Нейромеханизм достижения целей🎯: • УБИРАЕМ ОТКАТЫ И СРЫВЫ. Нейромеханизм дост... Добро пожаловать на путь осознанности 👁 С уважением, Александра Тетерина ❤️ Другие мои ресурсы🧠: Клуб ТЕТА
(закрытый клуб для ищущих знания) Telegram
(если Вам хочется уютного общения со мной) Tik-Tok / aleksandrateterina Instagram / aleksandratet1 Письма aleksandratet1@gmail.com #осознанность #бессознательное #адреналин #кортизол #стрессоустойчивость #психофизиология #тревога #психосоматика Music copyright: Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b... 