Привет, ребята!;) Набирают вес не от макарон, а от профицита калорий, созданных избыточным количеством углеводов, в том числе. Макароны могут быть частью здорового рациона питания и давать долгую сытость, если правильно их готовить, комбинировать с источником твердого белка и источниками клетчатки. Запись на консультации по здоровому питанию:
Выпуск о крупах в здоровом рационе: • Крупы в здоровом рационе. Нутрициолог Мари... Циклы статей:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina
