Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Совсем скоро придёт осень , а вместе с ней депрессии , унылость , упадок иммунитета ... К чему я это все !!! 😉Нашёл февральское видео , которое забыл выложить , на нем я выполняю подтягивания и отжимания лесенкой до 10 повторений за минимальное время и др упражнения . Делаю я это на улице во время болезни ( дыхательных путей ) и считаю , что именно тренировки и дисциплина помогают лучше одолеть любые недуги !!! Конечно в самый пик заболевания нагружать организм пагубно ,но через пару дней можно делать лёгкие тренировки дома ,если это простуда ( ухо ,горло ,нос , лёгкие ), а потом уже выходить на уличные площадки ! Так же при травмах конечностей ( растяжениях , переломах ... ) , можно нагружать здоровые части тела , тем самым ваш организм гораздо быстрее будет включать восстановительные функции !!! Движение - это жизнь , а жизнь - это движение !!! 🤟🤟🤟
