Хотите стать выносливей и увеличить число повторов в упражнениях , тогда смотрите это видео !!! 💪💪💪

Такая интервальная тренировка со статическим режимом поможет вам получить более выносливые мышцы , укрепить сухожилия и суставы , росту числа повторений в различных движениях !!! 🤟🤟🤟Усилить ( усложнить ) эту тренировку можно повысив количество повторений и время под статической нагрузкой или применить отягощение !!! 👍👍👍