Тренировка на все тело с резинками. Бесплатный марафон ISSFIT 7/9

Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю   / iss.fitness_   Полноценная интенсивная тренировка на все тело в домашних условиях с резинками . Седьмая из девяти тренировок моего бесплатного марафона онлайн тренировок "СТРОЙНОЕ ТЕЛО". Тренировка состоит из 3-х кругов по семнадцать упражнений. Перерыв между упражнениями пять секунд, отдых между кругами 1 минута 30 секунд. Я использую резинки со следующими степенями нагрузки: красная - 12 кг, черная - 18 кг Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка instagram.com/iss.fitness_). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона "СТРОЙНОЕ ТЕЛО":    • Тренировка  на все тело собственным весом....      • Тренировка  на все тело с одной гантелей. ...      • Тренировка  на все тело с утяжелением. Бес...      • Тренировка на все тело. Бесплатный марафон...      • Тренировка  на все тело суперинтенсив. #Бе...      • Тренировка на все тело собственным весом с...   ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно    / @issfit   ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:12 Разминка 04:04 Тренировка первый круг 16:44 Отдых 18:14 Тренировка второй круг 30:54 Отдых 32:24 Тренировка третий круг 45:15 Заминка #issfit #бесплатный марафон issfit