Тренировка на все тело собственным весом. #Бесплатный

Полноценная тренировка на все тело в домашних условиях собственным весом. Это девятая из девяти тренировок моего бесплатного марафона "СТРОЙНОЕ ТЕЛО".Тренировка состоит из 5-ти кругов по десять упражнений. Перерыв между упражнениями пять секунд, отдых между кругами 1 минута 30 секунд. Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка instagram.com/iss.fitness_). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю   / iss.fitness_   Другие видео бесплатного марафона "СТРОЙНОЕ ТЕЛО":    • Тренировка  на все тело собственным весом....      • Тренировка  на все тело собственным весом....      • Тренировка  на все тело с утяжелением. Бес...      • Тренировка на все тело. Бесплатный марафон...      • Тренировка  на все тело суперинтенсив. #Бе...      • Тренировка на все тело собственным весом с...      • Тренировка на все тело с резинками. Беспла...      • Тренировка на все тело собственным весом. ...   ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно    / @issfit   ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:16 Разминка 03:43 Тренировка первый круг 12:38 Отдых 14:08 Тренировка второй круг 23:03 Отдых 24:33 Тренировка третий круг 33:28 Отдых 34:58 Тренировка четвертый круг 43:53 Отдых 45:23 Тренировка пятый круг 54:18 Отдых 55:18 Заминка #issfit #бесплатный марафон issfit