Вітаю вас на можиу каналі🙌 Бажаю всім приємної вагітності, легких пологів та здорових малюків в мирній Україні 🧡 Я багатодітна мама і проходила цей шлях тричі. Тому з власного досвіду скажу, що займатися в цей період треба, але по-особливому. Регулярні та правильно підібрані заняття фітнесом сприяють гармонійному протіканню вагітності, збільшують фізичні можливості організму, покращують діяльність серцево-судинної, дихальної та нервової системи, позитивно впливають на обмін речовин, в результаті чого мати та малюк забезпечуються достатньою кількістю кисню. Активні фізичні навантаження просто необхідні в період вагітності – це своєрідна підготовка вагітних жінок до пологів. Доведено, що пологи у мам, які протягом вагітності вели спортивний спосіб життя, проходять набагато легше. Це пов’язано з наступними факторами: по-перше, тренуються легені, серце і м’язи, на які при полонах припадає велике навантаження, по-друге, фізичні тренування сприяють виробленню ендорфіну, який під час пологів діє як знеболююче. Не забудьте залишити коментар і підписатися на канал) Тренування для вагітних, де я вагітна • Тренування для вагітних , гімнастика для в... Тренування мама + малюк • Тренування МАМА+МАЛЮК Для відновлення після пологів можете тренуватись за 1 графіком тренувань • ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ. 2 варіанти. По... Станьте спонсором цього каналу: / @milatymchuk На розвиток каналу🧡 🔗Посилання на банку
💳Номер картки банки 4441 1111 2576 3353 Інстаграм -
https://www.instagram.com/milatymchuk... Моя студія на Софіївській Борщагівці для занять в залі зі мною -
https://www.instagram.com/vona.fitnes... 