Посмотрите видео, чтобы узнать, почему стоит прекратить тренировки с собственным весом перед первым подтягиванием на одной руке! Моё снаряжение для скалолазания/тренировок:
Скалолазные туфли:
Скалолазная лента:
Хэнгборд:
(используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Крепление для хэнгборда в дверной проём без винтов:
(используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Переносной хэнгборд:
(используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Блок для фиксации:
(используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Ролик для запястья:
Фоно-ролик:
Утяжеляющий пояс:
Массажный пистолет:
(используйте купон GEEKCLIMBER для скидки 15%) Мячи для лакросса
Дверной турник:
Отдельно стоящий турник:
Эспандер:
Моя одежда:
Шлёпанцы:
Шорты:
Моё съёмочное оборудование:
Основная камера:
Бюджетная основная камера:
Экшн-камера:
Штатив:
Беспроводной микрофон:
Проводной микрофон:
Программное обеспечение для видеомонтажа:
Карта памяти для основной камеры:
Карта памяти для экшн-камеры:
Адаптер для карты памяти на USB:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшую комиссию бесплатно. Это дополнительные расходы для вас. Это помогает поддерживать канал и позволяет мне продолжать снимать подобные видео. Спасибо за вашу поддержку! Свяжитесь со мной: Официальный сайт:
Instagram: / geekclimb В этом видео есть несколько секунд из каждого видео ниже. ПОДЪЕМ НА ОДНОЙ РУКЕ • ONE ARM MUSCLE-UP Как: Подтягивания на одной руке | Уроки | Форма Полное руководство • How To: One Arm Pullup/Chinup Tutorial | P... Подтягивания на одной руке за 5 минут — краткое руководство для нестандартных ситуаций • One Arm Pull Up in 5mins - Quick Abnormal ... ПОДЪЕМ НА ОДНОЙ РУКЕ: РУКОВОДСТВО. ТЕХНИКА. Упражнения. Советы. • ONE ARM PULL UP TUTORIAL. Technique. Exerc... Как подтягиваться на одной руке | Пошаговое руководство • How To One Arm Pull Up | Step by Step Урок подтягиваний на одной руке (ЛУЧШИЕ ПРОГРЕССЫ) • How to One Arm Pull-Up Tutorial (BEST PROG... Посмотрите их! Кроме того, все использованные материалы соответствуют «Правилам добросовестного использования».
https://www.youtube.com/yt/about/copy... 