Какой вес нужно использовать для подтягиваний, чтобы выполнить выход силой?

Я решил выяснить, какой вес требуется для подтягиваний силой в упоре, используя подход, основанный на данных. Проверьте! Поддержите TritonThenix:
TritonThenix:   / tritonthenix   Ajani:   / scrawnyjani   Моё скалолазательное/тренировочное снаряжение:
Скалолазные туфли:
Скалолазная лента:
Хэнгборд:
(Используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Крепление для хэнгборда без винтов в дверной проём:
(Используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Переносной хэнгборд:
(Используйте купон GEEKCLIMBER (бесплатная доставка) Блок для щипков:
(используйте купон GEEKCLIMBER для бесплатной доставки) Ролик для запястья:
Пеновый ролик:
Массажный пистолет:
(используйте купон GEEKCLIMBER для скидки 15%) Мячи для лакросса:
Дверной турник:
Отдельно стоящий турник:
Эспандер:
(используйте купон GEEK10 для скидки 10%) Гимнастические кольца:
(используйте Промокод GEEK10 на скидку 10% Моя одежда:
Шлёпанцы:
Шорты:
Моё съёмочное оборудование:
Основная камера:
Бюджетная основная камера:
Экшн-камера:
Штатив:
Беспроводной микрофон:
Проводной микрофон:
Программное обеспечение для видеомонтажа:
Память Карта памяти для основной камеры:
Карта памяти для экшн-камеры:
Адаптер для карты памяти USB:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это поможет поддержать канал и позволит мне продолжать снимать подобные видео. Спасибо за вашу поддержку! Свяжитесь со мной: Официальный сайт:
Instagram:   / geekclimb