Следродилна буря! Не си сама-говорим открито

🎙️Добре дошли в "НЕГОВОРЕНО" – подкастът за темите, за които мълчим и емоциите, които ни свързват. В този епизод водещата Диляна Костова и гостът Дима – утвърден психолог с дългогодишна практика в подкрепата на майки – разглеждат темата за емоционалното състояние на жените по време на бременността, раждането и най-вече в следродилния период. Дискусията се фокусира върху следродилната депресия: тя съществува и е далеч по-честа, отколкото много хора предполагат. Дима обяснява разликата между baby blues, депресия, психоза и разстройства в адаптацията, като сочи кои симптоми са повод за притеснение и кога е необходима професионална помощ. Двамата обсъждат социалните и институционални предизвикателства – как липсата на адекватна подкрепа в болниците и табутата в обществото могат да задълбочат усещането за вина и изолация. Специално внимание е отделено на преживяванията около самото раждане: еуфория, вина, тъга, неприемане на ролята „майка“ и търсене на нова идентичност. Плачът на бебето, трудностите при адаптацията, умората и кризите на самочувствието – всичко това е представено неосъдително, с много практически съвети както към майките, така и към близките им. В епизода ще чуете вдъхновяващи думи за значението на подкрепата – емоционална, институционална и партньорска. Дима настоява: „Много често майките казват: детето ще бъде по-добре без мен, а всъщност най-доброто за детето е майката да бъде налична и здрава." Финалът е позитивен: трудностите са преодолими, подкрепата от средата и търсенето на професионална помощ водят до решения и връщане към себе си. Това е подробен и систематичен преглед на най-честите предизвикателства пред майките с практически препоръки и окуражаващ човешки поглед. 01:37 - Какво е следродилна депресия? 04:05 - Разочарованието от раждането 08:31 - „Baby blues“ или следродилна тъга 11:51 - Видове следродилни състояния 15:25 - Следродилна психоза: най-тежкото състояние 19:07 - Задължителната нужда от професионална помощ 22:58 - Липсата на подкрепа в болниците 31:14 - Как се усеща тежката депресия? 36:11 - Бебешкият плач като основен причинител на стрес 38:24 - Защо бебетата плачат? 41:16 - Майката като емоционален контейнер 44:37 - Защо бащата успокоява бебето? 47:43 - Трудността да пуснеш контрола 49:05 - Леки форми на следродилна депресия 53:31 - Как близките могат да помогнат? 55:20 - Ролята на партньора 57:42 - Силата на чувството за хумор #МайчинствоБезТабу, #СледродилнаДепресия, #ПсихичноЗдраве, #ПодкрепаЗаМайки, #БебешкиБлус, #РодителствоСЛюбов, #ЕмоцииСледРаждане, #СилаТаНаМайката, #ЗаедноВМайчинството, #ГрижаЗаСебеСи